WIE ICH ARBEITE
Kommt Dir das Gefühl bekannt vor?
Du gehst spazieren, im Wald, im Park, über Wiesen und Felder, am Bach entlang. Und auf einmal siehst Du wieder klarer! Du hast Dich für kurze Zeit aus dem Hamsterrad befreit, Deine Perspektive gewechselt.
Dein Helfer? DieNatur!
Für meine Coachings ist (nebst Dir!) die Natur die wichtigste Helferin. Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz und kombiniere unterschiedliche Methoden um Dich bei Deiner persönlichen Weiterentwicklung zu unterstützen. Der Fokus liebt dabei auf die Entfaltung Deines vollen Potenzials und unter Berücksichtigung Deiner Persönlichkeit sowie Deiner Lebensumtände und Fragen die Dich umtreiben.
Shinrin Yoku (Waldbaden) ist ein zentrales Element in meiner Vorgehensweise.
Denn: den Kopf auf Knopfdruck ausschalten, das funktioniert nicht! Dank Waldbaden kann dieser Prozess jedoch aktiviert werden.
Im Zeitalter der Digitalisierung und der Dauererreichbarkeit, sind wir stets auf der Suche nach einem Ausgleich um in unserem Leben im Gleichgewicht zu bleiben. Waldbaden kann unsere seelische Widerstandsfähigkeit und innere Stärke (Resilienz) sowie das Immunsystem stärken. Inzwischen gilt es als erwiesen, dass Waldbaden ein bewährtes Mittel bei beispielsweise Depressionen und Stress darstellt. Die Natur und der Wald helfen uns also dabei, unsere Work-Life-Balance zu halten.
Das zweite Element ist das Integral Coaching: wir fokussieren uns auf die Fragen Deines Lebens. Meine zentrale Aufgabe dabei ist: aktives Zuhören, die richten Fragen stellend, Reflektieren, weitere Blickwinkel und Sichtweisen aufzeigen, Hilfe zur Selbshilfe, usw.
Ich nutze also Shinrin Yoku Elemente und baue diese im Einzelcoaching ein. So kann ich Dir dabei helfen Deinen eigenen Weg zu ermitteln und klarer zu sehen.
Gemeinsam finden wir im individuellen Coaching Antworten auf Deine Fragen und nehmen uns Deiner Themen an. Deine Ziele hast Du dabei fest im Blick: Du willst endlich Deine Wünsche und Träume realisieren, neue Motivation und Antrieb haben, einen klaren Blick auf die Dinge bekommen, die Kontrolle über Dein Leben selbst in die Hand nehmen, die Zukunft endlich nach Deinen Wünschen gestalten …….
Schau gerne in meine Kunden-Feedbacks hinein und lies nach, was andere für Erfahrungen gemacht haben.